BabyBlog.ru — «Приложение график БТ (базальной температуры) сайта Babyblog.ru»
Многие женщины приходят к тому, что хотят контролировать планирование, а именно знать самый благоприятный день для зачатия — овуляцию.
Есть несколько способов:
- УЗИ (самый достоверный способ),
- Тесты на овуляцию(в профиле у меня есть отзывы на тесты Овуплан и Я родился),
- По ощущениям (колит, тянет, выделения, положение шейки матки) — самый сомнительный способ,
- График бт.
В данном отзыве остановимся именно на последнем варианте.
Для начала отметим правила измерения бт:
- t измеряют сразу после пробуждения, не делая резких и лишних движений ( у кого то повышается сразу от лишних телодвижений, у кого то не влияет, но все же стоит придерживаться этого правила),
- Измеряют в одно и то же время,
- Непрерывный сон перед измерением не менее 4-6 часов.
Можно использовать любой градусник — ртутный/электронный. Главное замерять одним и тем же. Измерение можно проводить одним из способов: орально, ректально, вагинально.
БТ будет не показательна в следующих случаях:
- В случае болезни (даже если ваша t тела практически в норме, то бт более чувствительна),
- Перелеты, смена климата,
- Прием некоторых лекарственных препаратов,
- Алкоголь, принятый накануне вечером.
Чтобы делать выводы по графику необходимо провести измерения минимум 3х циклов.
Итак, перейдем непосредственно к приложению сайта.
Так выглядит новый незаполненный график. Для начала необходимо ввести данные о вашем цикле — кнопка Настройки цикла на зелёном фоне.
Затем можно перейти к заполнению графика, нажав на кнопку Добавить температуру.
Заполняете все данные и сохраняете. Если время пробуждения, а соответственно и измерения, было другим (интервал более 30мин), то необходимо поставить галочку в поле «не учитывать t». На графике данное измерение будет присутствовать, но обозначится черным кружочком и программа не будет его использовать для своих вычислений.
t на 18 и 19 ДЦ не учитывается.
Это важно, иначе программа может не выставить день овуляции.
Допустим, на 21 дц я проснулась позднее обычного на пару часов, но измерение бт произвела и она выше (когда нарушаются правила измерения, то в основном бт повышается).
Вот вариант, что я ввела данные и не поставила галочку «не учитывать»:
Не выставила галочку
А тут вариант с галочкой:
Выставила галочку
Чем ближе дни к предполагаемому дню овуляции, тем щепетильный надо относиться к измерению бт.
Так же на графике все достаточно понятно по обозначениям, что очень удобно.
Важно знать, что у бт важна разница температур (между 1 фазой и 2 фазой. Хорошей считается разница от 0,4 градуса и выше), а не сами показали по отдельности. Разницу температур программа также считает автоматически (правый верхний угол над графиком).
Чтобы начать новый цикл необходимо перейти по кнопке «Мои графики» и там будет опция «начать новый график».
У приложения простой и понятный интерфейс. Пользоваться легко.
В заключении хотелось бы добавить, что тесты на овуляцию лучше дополнять графиком бт для более полной картины.
Ваш полный путеводитель по беременности Lingo — Coconut Baby
Предметы первой необходимости для беременных
Написано Дженис Никол
Поищите в Интернете все, что связано с беременностью, и вы, вероятно, наткнетесь на форум, заполненный аббревиатурами.
Прокрутите вниз, чтобы увидеть определенный список сокращений и выражений, которые вы встретите во время беременности. Держите это руководство под рукой!
Отслеживание
AF — «Тетя Поток», также известная как ваш период
BBT — Базальная температура тела (ежедневное отслеживание может указывать на 109 90 пиков окон фертильности) 90 — День цикла , за которым следует количество дней менструального цикла женщины
DPO — Дни после овуляции (обратный отсчет до окна, когда тесты на беременность дают точные результаты)
O или O-Day — Овуляция, овуляция или день овуляции
LMP — Последняя менструация (начиная с первого дня)
Зачатие
ИО — Искусственная инсеминация (сперма вводится в матку)
BC — Контроль над рождаемостью
BD — «Baby dance» или секс для зачатия
IF — Бесплодие
PG — Беременность!
ТТС — Попытка забеременеть
ЭКО — Экстракорпоральное оплодотворение (процедура, при которой яйцеклетка оплодотворяется, а затем имплантируется в матку)
Тестирование
HPT — Общий термин для домашнего теста на беременность
BFN — «Большой жирный отрицательный» или отрицательный тест на беременность — Недорогие тест-полоски из Интернета (например, Pregmate)
FRER — First Response Early Result (бренд сверхчувствительного теста)
ХГЧ — Хорионический гонадотропин человека (гормон, вырабатываемый во время беременности и что тестируется)
POAS — «Моча на палочке» или домашний тест на беременность
TWW/2WW — «Две недели ожидания» или окно между овуляцией и тестом
Желаю удачи 2 900 — Надежда на то, что эмбрион или плод (ребенок — это «фасоль») перерастет в доношенную беременность
«Детская пыль» — Пожелание удачи при попытке зачать ребенка
Беременность
EDD — Предполагаемая дата родов, также известная как дата рождения ребенка
FTM — Мама впервые
GD 90MC 90 — Гестационный диабет 9000 0020 — Выкидыш
МС — Утренняя тошнота или насморк в течение всего дня
US — УЗИ
VBAC — Вагинальные роды после кесарева сечения
Специалисты
CNW — Сертифицированная медсестра-акушерка (медсестра, специально обученная и имеющая лицензию на родовспоможение)
Акушер-гинеколог — Врач-акушер или акушер-гинеколог
PCP — Врач первичной медико-санитарной помощи
RE 2 — Врач первичной медико-санитарной помощи лог ( врач, специализирующийся на лечении бесплодия)
СторонникиDH / DP / DF — Дорогой муж / Уважаемый партнер / Дорогой жених
DD — Дорогая дочь, она же предыдущий ребенок женского пола (за которым следует номер, если детей несколько)
DS — Дорогой сын, он же предыдущий ребенок мужского пола
LO — Малыш, он же обсуждаемый ребенок
MIL / FIL — Теща / тесть
далее —
Что можно и чего нельзя делать во время тренировок во время беременности
Как (безопасно!) тренироваться в каждом триместре
Поддержание формы во время беременности: советы профессионала
Праздничные рецепты для беременных
Подарки для новорожденного
Подарки родителю, работающему неполный рабочий день
Костюмы знаменитостей, идеально подходящие для беременных (и для экрана)
Беременность Lingo
Дженис Николь
Забеременеть – овуляция и фертильность
Знаете ли вы, что в среднем вероятность забеременеть во время овуляционного цикла составляет от 25 до 30 процентов? Эти шансы значительно высоки!
Время овуляции — это небольшое окно в течение каждого месяца, когда яйцеклетка жизнеспособна ( от 12 до 24 часов ) и открыта для оплодотворения.
Сперматозоид может жить, чтобы оплодотворить яйцеклетку где-то от 3-6 дней . Это означает, что даже если вы занимаетесь сексом за несколько дней до овуляции, вокруг может быть много спермы, чтобы приветствовать яйцеклетку, когда начнется период овуляции.
Было бы идеально вступить в половую связь в день овуляции, так как это окно имеет тенденцию закрываться до следующего цикла. Распознавание и понимание признаков овуляции является ключевым моментом, когда ваша цель — забеременеть.
Что такое овуляция?
Овуляция — это выход зрелой яйцеклетки из яичника. Это должно происходить раз в месяц в обычном цикле. Затем яйцеклетка перемещается по фаллопиевой трубе, где она может быть оплодотворена. Когда яйцеклетка и сперматозоиды соединяются в нужное время, они создают эмбрион, который затем развивается в ребенка. Ваш овуляционный цикл — это единственное время, когда вы можете зачать ребенка.
Когда наступает овуляция?
Овуляция обычно происходит в середине менструального цикла или около 14-й день среднего 28-дневного цикла.
Хотя время овуляции может варьироваться от месяца к месяцу, вы можете отслеживать свои менструальные циклы на графике или в приложении для отслеживания месячных на своем телефоне.
Чтобы рассчитать продолжительность вашего менструального цикла, запишите первый день начала кровотечения как День 1. Последний день вашего цикла — это день перед началом следующей менструации.
Если ваши циклы короче, вероятность овуляции у вас больше ближе к 11-му дню. Если у вас более длительный менструальный цикл, овуляция может произойти ближе к 21-му дню. Это означает, что наиболее фертильные дни женщины приходятся на промежуток между 8 и 21 днями. Это довольно большой диапазон дней, когда женщина может зачать ребенка.
Из-за изменчивости продолжительности цикла и периода овуляции очень важно обращать внимание на симптомы овуляции при попытке завести ребенка.
Признаки овуляции
- Шейка матки размягчается и открывается
- Ваша цервикальная слизь становится более прозрачной и жидкой, а ее консистенция более скользкой
- Вы можете почувствовать легкие спазмы внизу живота (боль при овуляции)
- Увеличение полового влечения
- Световая пятнистость
- Устойчивое повышение базальной температуры
- Нежность груди
Признаки нерегулярной овуляции
Если у вас нерегулярная овуляция, вам может быть сложнее забеременеть.