Википедия витамины: Недопустимое название — Terraria Wiki

SOLGAR — официальный сайт в России

Покупаю раз в полгода,у меня постоянно падает железо,пропиваю,на полгода эффекта хватает

Елена
о продукте Легкодоступное железо Джентл Айрон

Пропиваю этот комплекс уже много лет , два раза в год . Солгар для меня является самым лучшим производителем на протяжении более 20 лет.

Кристина
о продукте Мульти-I

Принимаю Лизин уже несколько лет. Ничто так не помогает как Лизин предотвратить герпес! Я забыла о герпесе вообще. Лизин еще повышает иммунитет, болеешь легче и выздоравливаешь быстрее. Но лизин-это накопительный эффект.

Катерина
о продукте L-Лизин таблетки 1000 мг 50 шт

Пропила данный комплекс, результат отличный

Валерия
о продукте Комплекс коллагена и гиалуроновой кислоты

Понравился данный продукт. После курса приема стал чувствовать себя лучше, по утрам проще просыпаться, общее состояние улучшилось. Буду рекомендовать к приему всем близким.

Георгий
о продукте Мультивитаминный и минеральный комплекс для мужчин

Принимаю этот витамин не первый год! Очень нравится))

Алла
о продукте Эстер-С плюс Витамин С

Я принимаю только Солгар. Пробовала подешевле БАДы, никакой пользы. Только препараты от Солгар помогали. Очень рекомендую.

Галина
о продукте Комплекс для пищеварения

ПРОШЛО ДВЕ НЕДЕЛИ, НО ЧУВСТВУЮ ЕСТЬ УЛУЧШЕНИЯ. ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ. ХОТЕЛОСЬ БЫ ПРИОБРЕСТИ ТАКОЙ ЖЕ ПРЕПАРАТ НО С ПОХУДЕНИЕМ. ХОТЯ И С ЭТИМ МЕНЬШЕ ЕМ.ХОРОШО БЫ ИМЕТЬ БУМАЖНУЮ ИНСТРУКЦИЮ С УКАЗАНИЕМ КУРСА ЛЕЧЕНИЯ.

ЛЮДМИЛА
о продукте Пиколинат хрома

Принимаю омега-3 Солгар 2 месяца, холестерин снизился до 5,1, кожа стала моложе и все улучшилось. Пищеварение восстановилось, пропала боль в колене.

Людмила
о продукте Концентрат рыбьего жира Омега-3

Добрый день! Начала принимать Менопрайм две недели назад. Была приятно удивлена быстрому действию витаминов на мой организм. Улучшился сон, ушла тревожность, забыла о смене настроений и приливах. Чудо — восстановился цикл! Очень советую всем женщинам в пред менопаузе! 💕

Надежда
о продукте Мено Прайм

Пила 3 триместр беременности, и сейчас начинаю пить при кормлении:) в целом состояние хорошее , единственное , хорошо было бы, если б в инструкции было написано сколько в таблетках в день принимать кормящим рекомендовано:)

Оле Браун
о продукте Пренатабс

Давно принимаю комплексы Солгар, довольна. Пробовала заменить, увы разница ощутима. Спасибо тренеру за рекомендации.

Гузиля
о продукте Комплекс коллагена и гиалуроновой кислоты

Пью уже не в первый раз, вместе с Омегой 950- эффект потрясающий, энергия, мозг работает)) буду ещё покупать

Диана
о продукте B-Комплекс

Отличный препарат , результат есть

Светлана
о продукте Пиколинат хрома

Рекомендую. Очень хорошие витамины. После продолжительной пневмонии и курса антибиотиков стали обильно выпадать волосы. Помог курс витаминов.

Юлия
о продукте Кожа, ногти, волосы

Улучшилось самочувствии, прилив сил, нет депрессии, теперь как без него

Ольга
о продукте Мультивитаминный и минеральный комплекс 50+

Заболела летом и долго не могла выздороветь, иммунитет не справлялся. Решила попробовать пропить комплекс для иммунитета от Солгар. Эффект очень порадовал! Пропила весь комплекс за 2 месяца. С началом холодов чувствую себя отлично! Уже порекомендовала всем друзьям!

Анастасия
о продукте Иммуно-комплекс Эстер-С плюс

Действие продукта заметно буквально через неделю приема! Комплекс отлично помог решить проблему с сонливостью и раздражительностью. Пьем всей семьей

Елизавета
о продукте Мульти-I

Цитрат магния от Солгар всегда в моей «аптечке». Когда нужно успокоиться в течение дня или после сложного рабочего дня, чтобы легче заснуть и лучше выспаться. Две таблетки в день — очень удобно и по цене намного выгоднее, чем другие

София
о продукте Цитрат магния

При первых симптомах простуды! 2 капсулы! И ты восстанавливаешься! Простуда уходит! Супер продукт!

Ирина
о продукте Иммуно-комплекс Эстер-С плюс

Пробовала 5 препаратов железа, не могла пить — тошнота и тд,, врач рекомендовал солгар, 3 месяца и ферритин в норме, сейчас продолжаю. Рекомендую

Зуева Кристина
о продукте Легкодоступное железо Джентл Айрон

Принимаю уже три месяца этот комплекс , чувствую себя прекрасно , меньше стали выпадать волосы

Ольга
о продукте Мульти-I

Принимаю на ежедневной основе, постоянно, вне зависимости от сезона, дозировка оптимальная для приема на постоянной основе, поддержка иммунитета плюс хорошее настроение, откуда ещё в нашем организме взяться витамину д, очень хороший витаминный бренд

Владислав
о продукте Витамин D3 600 ME

Лучшее железо, которое я пробовала! Отлично переносится, не вызывает тошноту, хорошо поднимает уровень железа и ферритина.

Алана
о продукте Легкодоступное железо Джентл Айрон

Занимаюсь в спорт зале 3-4 раза в неделю, профессионально. Принимаю по 2 капсулы, сил и энергии очень прибавилось . Пришёл в аптеку и спросил витамины для бодрости. Работает !

Сергей
о продукте Нутрикоэнзим Q-10 с альфа-липоевой кислотой

Купила омега 3, так как все говорят: и врачи и диетологи, что данный продукт очень полезен. Отмечу, что при первом приеме был очень сильный запах Рыбы, сначала меня это смутило, но прошло несколько дней, и запах практически не заметен. Принимаю каждый день 1 капсулу. Планирую продолжать приём на постоянной основе.

Елена
о продукте Тройная Омега-3 капсулы 950 мг ЭПК и ДГК

Лецитин принимаю на постоянной основе. Это необходимый продукт для здоровья, памяти и внимания. Чувствую себя великолепно.

Кристина
о продукте Натуральный соевый лецитин

Купила аминокислоты после болезни по рекомендации врача. Реально работающий продукт, который помог быстро восстановиться!! Буду принимать и другие продукты бренда! Спасибо!

Наталья
о продукте Комплекс основных аминокислот капсулы

Отличный продукт для Восстановление кишечной флоры после приема антибиотиков. Одна капсула в день👍 Рекомендую ❤️

Елена
о продукте Ультибио-иммун

Долго выбирала витамины для себя. Сравнивала составы, остановилась на Солгар. Принимаю продукт Кожа, Волосы, Ногти на протяжении 2 месяцев. Волосы заметно отрасли и стали выглядеть намного лучше. На коже прошли высыпания, шелушения и воспаления. Ощущение гладкости и шелковистости. Плюс сейчас стала пить Омегу 3-6-9 и хочу добавить Гиалуроновый комплекс для усиления эффекта.

Алина
о продукте Кожа, ногти, волосы

Принимаем этот продукт всей семьей, мужу помогает для контроля холестерина и поддержания сердечно сосудистой системы, в моем случае — отличная поддержка здоровья суставов.

Ирина
о продукте Отзыв на продукт Отзыв на продукт Тройная Омега-3 капсулы 950 мг ЭПК и ДГК

Очень удобная форма цитрата магния, принимать нужно всего по две таблетки в день, это очень удобно, так же заметила видимый результат, стала менее раздражительной на работе , рекомендую

Екатерина
о продукте Цитрат магния

Я пью эти витамины 3 недели. И уже чувствуется разница до и сейчас. Спасибо

Ирина
о продукте Мено Прайм

Любимый и незаменимый продукт!

ДАРЬЯ
о продукте Тройная Омега-3 капсулы 950 мг ЭПК и ДГК

польза и вред для здоровья мужчин, женщин, детей

Рукола, как и другие травы, обладает целям рядом полезных свойств. В ее составе — необходимые для организма витамины и микроэлементы. Однако в некоторых случаях употреблять это растение в пищу может быть противопоказано. Разбираемся, в чем заключается польза и вред руколы для здоровья человека.

История руколы 

«Горчичная трава»‎ — именно так называлась рукола во времена Юлия Цезаря. Она считалась целебной. Например, сам древнеримский император просил приправлять руколой все свои снадобья. Цезарь считал, что рукола повышает мужское либидо и улучшает потенцию. 

В восточных странах (Турции, Ливане и Сирии) руколу использовали как средство от бесплодия. Травой лечили заболевания пищевода и дерматиты. В Индии из нее делали масло для кожи и волос.  

Своим названием приправа обязана Италии, где руколу использовали для приготовления соуса песто, пасты, салатов и знаменитого ризотто. Французы добавляли приправу в летние салаты, египтяне украшали морепродукты и фасолевые закуски. 

До недавнего времени в России пряность называли гусеничником — из-за формы листьев. Долгое время она считалась сорняком, поэтому ее скармливали домашним животным. Лишь в последние десятилетия рукола стала появляться и на российских столах.

Состав и калорийность руколы

Калорийность на 100 г25 ккал
Белки2,6 г
Жиры0,7 г
Углеводы2,1 г

Польза руколы 

Рукола — кладезь витаминов и полезных минералов:

бета-каротин (витамин А)витамины группы В
витамин Евитамин С
витамин Кцинк
селенмарганец
железофосфор
натрий

Рукола нормализует работу желудочно-кишечного тракта, борется с вредными микробами и вирусами. Повышает иммунитет. Витамины укрепляют стенки кровеносных сосудов, борются с отложением солей и появлением холестерина. Растение повышает уровень гемоглобина в крови, благотворно влияет «на нервы». Помогает быстро успокоиться и сосредоточиться. Еще рукола используется как мочегонное и тонизирующее средство.

Вред руколы 

Из-за высокого содержания сахара приправа не подходит людям, страдающим сахарным диабетом. Также с осторожностью нужно вводить руколу в свой рацион тем, у кого диагностирован гастрит с повышенной кислотностью. 

Рукола вызывает индивидуальную непереносимость. Поэтому, если есть аллергия на капусту, редьку или репу, скорее всего, реакция будет и на пряную траву. 

Применение руколы в медицине 

В руколе мало калорий, поэтому диетологи рекомендуют ее при ожирении. Можно использовать как один из основных продуктов в разгрузочные дни. 

До недавнего времени в России пряность называли гусеничником — из-за формы листьев. Фото: globallookpress. com

— Рукола — полезный продукт, который содержит вещества (глюкозаинаты и сульфорафаны), которые предохраняют организм от развития раковых опухолей. Также благодаря своему составу эта трава способна подавлять различные вирусы. Витамин А в виде каротиноидов улучшает зрение, повышает иммунитет, защищает слизистые оболочки. Группа витаминов В отвечает за нервную систему и работу мозга. Витамин К помогает заживлению ран. Эта трава полезна при ожирении, за счет клетчатки она хорошо насыщает. Рукола хорошо сочетается с мясом и кислотообразующими продуктами. Потому она снижает риск развития подагры, отложения солей мочевой кислоты. Есть одно «но»: приправа противопоказана людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, — рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. 

Применение в кулинарии 

Рукола имеет острый пряный вкус и легкий аромат зелени. Приправу добавляют в салаты, как добавку к мясу, овощному рагу или пасте. Итальянцы используют руколу при приготовлении пиццы и соуса песто.

Стейк с руколой

Необычный вариант подачи стейка. Мясо получается сочным, с пикантным ароматом зелени. Блюдо прекрасно сочетается с легким овощным салатом

Фото: @solliefoto, pexels.com
Лук красный2 шт.
Стейки4 шт.
Рукола1 упаковка
Петрушка3 ст. ложки
Пармезан1 ст. ложка
Бальзамический уксус2 ст. ложки
Оливковое масло3 ст. ложки
Перец черный, сольпо вкусу

Пожарить до золотистой корочки лук на оливковом масле, выложить в тарелку. Стейк обжарить с двух сторон до желаемой степени. Смешать руколу с зеленью, луком и пармезаном. Выложить на тарелку стейк и украсить его приготовленной смесью.

Поделитесь своим рецептом

Присылайте рецепт своего фирменного блюда на почту [email protected]. «Комсомолка» опубликует самые интересные и необычные идеи

Овощной салат с руколой 

Витаминный летний салат украсит как обеденный, так и вечерний стол. Рукола особенно хорошо сочетается с помидорами и сыром моцарелла, придает им особый насыщенный вкус. На приготовление блюда уйдет всего 5−7 минут

Фото: @dana-tentis, pexels.com
Рукола100 г
Помидоры черри12-15 шт.
Сыр моцарелла50 г
Кедровые орехи 1 ст. ложка
Оливковое масло1 ст. ложка
Соль, черный молотый перецпо вкусу

Нарезать руколу, сыр и помидоры. На тарелку сначала выложить траву, потом — смешанные помидоры с моцареллой. Салат посыпать кедровыми орешками, солью, черным перцем и заправить оливковым маслом. 

Как выбрать и хранить руколу

При выборе руколы обратите внимание на ее свежесть. Листья качественного продукта будут крепкими, зелеными, без повреждений. 

Также при покупке стоит помнить одно правило: чем больше размер листьев у руколы, тем меньше в ней горечи. И наоборот. 

Листья с желтоватым оттенком и размером более 30 сантиметров в пищу непригодны. В них минимальный набор витаминов и полезных минеральных веществ. 

Условия хранения. Руколу держите в холодильнике в емкости с водой. Так она будет храниться до шести дней. Если вам нужно сохранить приправу подольше, спрячьте ее в морозилку. 

Популярные вопросы и ответы

На что похож вкус руколы?

Особенный вкус этой зелени может отдаленно напоминать орех, а может — горчицу. Пряная, с легкой кислинкой и даже остринкой, рукола незаменима для салатов.

Где растет рукола?

«Дикая» рукола встречается на юге Европы и севере Африки, а также в Средней Азии и Индии. В домашних условиях зелень можно вырастить даже на подоконнике.

Как в народе называют руколу?

В России, кроме «гусеничники», у руколы есть и другие названия. Например, «дикая горчица», «индау посевной», «аругула», «гулявник».

Простая английская Википедия, бесплатная энциклопедия

Переключить оглавление

Из простой английской Википедии, бесплатной энциклопедии.

Фрукты и овощи – источник витаминов

A Витамин – это химическое соединение, которое в небольших количествах необходимо человеческому организму для правильной работы. Они включают витамин А, многие витамины группы В (например, В 1 , B 2 , B 3 , B 6 и B 12 ), витамин C, витамин D, витамин E и витамин K. Например, цитрусовые, такие как апельсины и лимоны, содержат Витамин С.

Термин был введен в 1912 году биохимиком Казимиром Функом, который выделил комплекс питательных микроэлементов и предложил назвать этот комплекс витамином

. [1] По соглашению слово витамин не включает другие необходимые питательные вещества, такие как некоторые минералы, незаменимые жирные кислоты и незаменимые аминокислоты. [2]

В настоящее время известно тринадцать витаминов. Витамины классифицируются по их биологической и химической активности, а не по структуре. Каждое название витамина (слово витамин , за которым следует буква) относится к ряду соединений витамера , которые все проявляют одинаковую биологическую активность. Например, витамин А относится к нескольким различным химическим веществам. Витамеры превращаются в активную форму витамина в организме. Иногда они также конвертируются друг в друга.

Тело не производит эти химические вещества. Они приходят из других мест, обычно из еды. Кратковременная нехватка определенного витамина обычно не является проблемой, потому что организм может хранить витамины в течение короткого времени. Отсутствие определенного витамина в течение более длительного периода времени может привести к различным заболеваниям, в зависимости от витамина. Вероятно, самое известное из этих заболеваний — цинга, которая возникает из-за недостатка витамина С. Бери-бери и рахит — другие.

Сегодня многие фармацевтические компании производят недорогие таблетки, содержащие различные витамины. Они помогают людям избежать этих болезней.

Витамины могут быть жирорастворимыми или водорастворимыми. Жирорастворимые витамины (A, D, E и K) могут накапливаться в организме и использоваться по мере необходимости. [3] Водорастворимые остаются в организме лишь на короткое время.

В настоящее время не существует витаминов от F до J. Когда-то они существовали. Сегодня они больше не рассматриваются как витамины. Некоторые из них также были ложными следами и оказались чем-то другим. Другие были переименованы в витамины группы В. Сегодня витамины группы В представляют собой целый комплекс, а не один витамин.

Немецкоязычные ученые, которые выделили и описали витамин К (помимо того, что назвали его таковым), сделали это потому, что этот витамин тесно связан с коагуляцией (свертыванием) крови после ранения. В то время большинство (но не все) букв от F до I уже были обозначены, поэтому использование буквы K считалось вполне разумным. В следующей таблице перечислены химические вещества, которые ранее классифицировались как витамины, а также более ранние названия витаминов, которые позже стали частью B-комплекса.

Предыдущее имя [4] [5] Химическое название [4] [5] Причина смены названия [4]
Витамин B 4 Аденин Больше не классифицируется как витамин
Витамин В 8 Адениловая кислота Больше не классифицируется как витамин
Витамин F Незаменимые жирные кислоты Нужен в большом количестве (не подходит ли
под определение витамина).
Витамин G Рибофлавин Реклассифицирован как витамин B 2
Витамин Н Биотин Реклассифицирован как витамин B 7
Витамин J Катехол, Флавин Больше не классифицируется как витамин
Витамин L 1 [6] Антраниловая кислота Больше не классифицируется как витамин
Витамин L 2 [6] Аденилтиометилпентоза Больше не классифицируется как витамин
Витамин М Фолиевая кислота Реклассифицирован как витамин B 9
Витамин О Карнитин Больше не классифицируется как витамин
Витамин Р Флавоноиды Больше не классифицируется как витамин
Витамин РР Ниацин Реклассифицирован как витамин B 3
Витамин U S-метилметионин Больше не классифицируется как витамин
Общий витамин
Название дескриптора
Активный агент («Витамер») (список неполный) Растворимость США Рекомендуемая суточная доза
(мужчины в возрасте 19–70 лет) [7]
Болезнь недостаточности Верхний уровень потребления
(UL/день) [7]
Передозировка болезни Источники пищи
Витамин А Ретинол, ретиналь и
четыре каротиноида
включая бета-каротин
Жир 900 мкг Куриная слепота, гиперкератоз и кератомаляция [8] 3000 мкг Гипервитаминоз А Печень, апельсин, спелые желтые фрукты, листовые овощи, морковь, тыква, тыква, шпинат, рыба, соевое молоко, молоко
Витамин В 1 Тиамин Вода 1,2 мг Бери-бери, синдром Вернике-Корсакова Н/Д [9] Сонливость или мышечная релаксация при приеме больших доз. [10] Свинина, овсянка, коричневый рис, овощи, картофель, печень, яйца
Витамин В 2 Рибофлавин Вода 1,3 мг Арибофлавиноз, глоссит, ангулярный стоматит Н/Д Молочные продукты, бананы, попкорн, стручковая фасоль, спаржа
Витамин В 3 Ниацин, ниацинамид, никотинамидрибозид Вода 16,0 мг Пеллагра 35,0 мг Поражение печени (дозы > 2 г/день) [11] и другие проблемы Мясо, рыба, яйца, многие овощи, грибы, лесные орехи
Витамин В 5 Пантотеновая кислота Вода 5,0 мг [12] Парестезия Н/Д Диарея; возможно тошнота и изжога. [13] Мясо, брокколи, авокадо
Витамин В 6 Пиридоксин, пиридоксамин, пиридоксаль Вода 1,3–1,7 мг Анемия [14] периферическая невропатия 100 мг Нарушение проприоцепции, повреждение нервов (дозы > 100 мг/день) Мясо, овощи, орехи, бананы
Витамин В 7 Биотин Вода 30,0 мкг Дерматит, энтерит Н/Д Сырой яичный желток, печень, арахис, листовые зеленые овощи
Витамин В 9 Фолаты Вода 400 мкг Мегалобластная анемия и дефицит во время беременности связаны с врожденными дефектами, такими как дефекты нервной трубки 1000 мкг Может маскировать симптомы дефицита витамина B 12 ; другие эффекты. Листовые овощи, макаронные изделия, хлеб, крупы, печень
Витамин В 12 Цианокобаламин, гидроксокобаламин, метилкобаламин, аденозилкобаламин Вода 2,4 мкг Пернициозная анемия [15] Н/Д Акнеподобная сыпь [причинно-следственная связь окончательно не установлена]. Мясо, птица, рыба, яйца, молоко
Витамин С Аскорбиновая кислота Вода 90,0 мг Цинга 2000 мг мегадозировка витамина С Многие фрукты и овощи, печень
Витамин D Холекальциферол (D3), эргокальциферол (D2) Жир 10 мкг [16] Рахит и остеомаляция 50 мкг Гипервитаминоз D Рыба, яйца, печень, грибы
Витамин Е Токоферолы, токотриенолы Жир 15,0 мг Дефицит встречается очень редко; бесплодие у мужчин и невынашивание у женщин, легкая гемолитическая анемия у новорожденных [17] 1000 мг Увеличение застойной сердечной недостаточности, наблюдаемое в одном крупном рандомизированном исследовании. [18] Многие фрукты и овощи, орехи и семена
Витамин К Филлохинон, менахиноны Жир 120 мкг Геморрагический диатез Н/Д Увеличивает коагуляцию у пациентов, принимающих варфарин. [19] Листовые зеленые овощи, такие как шпинат, яичные желтки, печень
  • Пищевые минералы
  • Незаменимые жирные кислоты
  • Незаменимые аминокислоты
  1. Jr, Gerald F. Combs (30 октября 2007 г.). Витамины . Эльзевир. ISBN 9780080561301 .
  2. Матон, Антея; Джин Хопкинс; Чарльз Уильям Маклафлин; Сьюзан Джонсон; Марианна Куон Уорнер; Дэвид ЛаХарт; Джилл Д. Райт (1993). Биология и здоровье человека . Энглвуд Клиффс, Нью-Джерси, США: Прентис Холл. ISBN 0-13-981176-1 . OCLC 32308337.
  3. Николас, А.Дж. «Факты о витаминах».
  4. 4.0 4.1 4.2 Каждая страница витаминов Архивировано 06 февраля 2007 г. в Wayback Machine Все витамины и псевдовитамины. Составитель Дэвид Беннетт.
  5. 5.0 5.1 «Витамины и минералы — имена и факты». Архивировано из оригинала 04 июля 2007 г. Проверено 31 марта 2007 г. .
  6. 6.0 6.1 Майкл В. Дэвидсон (2004) Антраниловая кислота (витамин L) Университет штата Флорида. Проверено 20 февраля 2007 г.
  7. 7.0 7.1 Справочное потребление рациона: витамины. Архивировано 28 марта 2016 г. в Wayback Machine. Национальные академии, 2001.
  8. «Витамин А: информационный бюллетень для медицинских работников». Национальный институт здравоохранения: Отдел пищевых добавок . 5 июня 2013 г. Архивировано из оригинала 2009 г.-09-23. Проверено 3 августа 2013 г. .
  9. «Справочные нормы потребления пищи: витамины». Национальные академии . 2001. Архивировано из оригинала 17 августа 2013 г. Проверено 29 апреля 2018 г. . Количество не поддается определению из-за отсутствия данных о побочных эффектах. Источником потребления должна быть пища только для предотвращения высоких уровней потребления.
  10. «Тиамин, витамин B1: добавки MedlinePlus». Министерство здравоохранения и социальных служб США, Национальные институты здравоохранения .
  11. Хардман, Дж. Г.; и др., ред. (2001). Фармакологические основы терапии Гудмана и Гилмана (10-е изд.). п. 992. ISBN 0071354697 .
  12. ↑ Обычный шрифт указывает на адекватное потребление (A/I). «Считается, что ИИ покрывает потребности всех людей, но отсутствие данных не позволяет с уверенностью указать процент людей, охваченных этим потреблением» (см. Машина: Национальные академии, 2001).
  13. «Пантотеновая кислота, декспантенол: добавки MedlinePlus». МедлайнПлюс. Проверено 5 октября 2009 г. .
  14. ↑ Информационные бюллетени о витаминных и минеральных добавках Витамин B6. Архивировано 23 сентября 2009 г. в Wayback Machine. Dietary-supplements.info.nih.gov (15 сентября 2011 г.). Проверено 3 августа 2013 г.
  15. ↑ Информационные бюллетени о витаминных и минеральных добавках Витамин B12. Архивировано 23 сентября 2009 г. в Wayback Machine. Dietary-supplements.info.nih.gov (24 июня 2011 г.). Проверено 3 августа 2013 г.
  16. ↑ Значение представляет рекомендуемое потребление без адекватного воздействия солнечного света (см. Справочное потребление пищи: витамины, заархивировано 2 октября 2011 г. в Wayback Machine. The National Academies, 2001).
  17. ↑ Руководство Merck: Нарушения питания: Введение в витамины Пожалуйста, выберите конкретные витамины из списка в верхней части страницы.
  18. Габи, Алан Р. (2005). «Вызывает ли витамин Е застойную сердечную недостаточность? (Обзор литературы и комментарии)». Письмо Таунсенда для врачей и пациентов . Архивировано из оригинала 16 апреля 2016 г. Проверено 29 апреля 2018 г. .
  19. Rohde LE; де Ассис МС; Рабело Э.Р. (2007). «Потребление витамина К с пищей и антикоагулянтная терапия у пожилых пациентов». Curr Opin Clin Nutr Metab Care . 10 (1): 120–124. doi: 10.1097/MCO.0b013e328011c46c. PMID 17143047. S2CID 20484616.

Золотой стандарт витаминов.

Вот уже 75 лет Solgar® стремится к качеству, здоровью и благополучию. Наша миссия состоит в том, чтобы создавать лучшие пищевые добавки небольшими партиями, что стало возможным благодаря неустанным исследованиям с использованием только лучшего сырья.

Просмотр продуктов

Browse By

  • Health Interest
  • Age/ Gender
  • Product Type

General HealthBone & Joint SupportImmune SupportSleep SupportStress SupportEnergy SupportBeautyFitness & NutritionHeart HealthDigestive HealthBrain HealthEye Health

Women’s HealthMen’s HealthChildren’s Health

Amino Acids & ProteinsHerbsMineralsMultiplesSpecialtyVitamins

Инновационные продукты, созданные с заботой о вас

Являясь золотым стандартом витаминов, Solgar® стремится создавать уникальные, инновационные продукты, которые сочетают в себе ингредиенты высочайшего качества, чтобы обеспечить вам необходимую поддержку, когда она вам нужна.

Поддержка сна

Липосомальный спрей с мелатонином для сна

Простой в использовании, настраиваемый спрей с мелатонином для сна, который поможет вам получить заслуженный отдых.

Иммунная поддержка

Веганский витамин D3 150 мкг

100% веганский витамин D3, изготовленный из лишайника, который поддерживает здоровую иммунную систему, крепкие кости, зубы и многое другое.*

Иммунная поддержка

Ester-C® Plus Immune Complex

Получите оптимальное сочетание иммуностимулирующих ингредиентов в одной добавке, включая Ester-C®, цинк, витамин D и многое другое.*

Красота

Коллаген Гиалуроновая кислота Кислотный комплекс

Поддерживает здоровье и молодость кожи, повышая ее эластичность и разглаживая морщины.*

Sleep Support

Triple Action Sleep

Расслабьтесь с этой уникальной смесью успокаивающего L-теанина, быстродействующего мелатонина и ночной травяной смеси. *

Многие из наших продуктов имеют номер

.

Где купить

Продукция Solgar® доступна по всей стране у надежных розничных партнеров в Интернете и в магазинах.

Найти Солгар

Присоединяйтесь к нашему сообществу

Введите адрес электронной почты, чтобы присоединиться к сообществу Solgar® и получать обновления всякий раз, когда с Solgar® происходят новые интересные события!

  • Электронная почта*
  • *

    Установив этот флажок, я подтверждаю, что указанный адрес электронной почты является моим личным адресом электронной почты, и я прочитал и согласен с текущими Условиями использования и Политикой конфиденциальности

  • *

    Установив этот флажок , Я подтверждаю, что я нахожусь в Соединенных Штатах, и я разрешаю Solgar® использовать мою электронную почту для отправки мне всех новостей, предложений и объявлений о Solgar®.

  • Электронная почта

    Это поле предназначено для проверки и должно быть оставлено без изменений.

Что говорят люди

Настоятельно рекомендую это. Это в моем ежемесячном списке.

Без этого жить нельзя. Это действительно работает.

Правда

о Probi 30 Billion

Превосходный продукт

Я не могу объяснить, насколько удивительный этот продукт. Хотел бы я найти его раньше. Я бы дал 10 звезд, если бы мог!

Мелисса

о Menopause Relief

Мне очень нравится!

Как стюардесса международного класса, я перепробовала почти все средства для сна, какие смогла найти. Мне нравится, что это тайм-релиз, что важно, потому что я сплю всю ночь. Самое главное, я не чувствую себя разбитым по утрам. Спустя два месяца он все еще работает!

Дэвид

о Triple Action Sleep

Люблю мои длинные волосы!

Мои волосы так выросли! Я всегда получаю комплименты, и люди говорят мне, что заметили, что мои волосы стали длиннее.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *