Википедия витамины: Недопустимое название — Terraria Wiki

SOLGAR — официальный сайт в России

Покупаю раз в полгода,у меня постоянно падает железо,пропиваю,на полгода эффекта хватает

Елена
о продукте Легкодоступное железо Джентл Айрон

Пропиваю этот комплекс уже много лет , два раза в год . Солгар для меня является самым лучшим производителем на протяжении более 20 лет.

Кристина
о продукте Мульти-I

Принимаю Лизин уже несколько лет. Ничто так не помогает как Лизин предотвратить герпес! Я забыла о герпесе вообще. Лизин еще повышает иммунитет, болеешь легче и выздоравливаешь быстрее. Но лизин-это накопительный эффект.

Катерина
о продукте L-Лизин таблетки 1000 мг 50 шт

Пропила данный комплекс, результат отличный

Валерия
о продукте Комплекс коллагена и гиалуроновой кислоты

Понравился данный продукт. После курса приема стал чувствовать себя лучше, по утрам проще просыпаться, общее состояние улучшилось. Буду рекомендовать к приему всем близким.

Георгий
о продукте Мультивитаминный и минеральный комплекс для мужчин

Принимаю этот витамин не первый год! Очень нравится))

Алла
о продукте Эстер-С плюс Витамин С

Я принимаю только Солгар. Пробовала подешевле БАДы, никакой пользы. Только препараты от Солгар помогали. Очень рекомендую.

Галина
о продукте Комплекс для пищеварения

ПРОШЛО ДВЕ НЕДЕЛИ, НО ЧУВСТВУЮ ЕСТЬ УЛУЧШЕНИЯ. ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ. ХОТЕЛОСЬ БЫ ПРИОБРЕСТИ ТАКОЙ ЖЕ ПРЕПАРАТ НО С ПОХУДЕНИЕМ. ХОТЯ И С ЭТИМ МЕНЬШЕ ЕМ.ХОРОШО БЫ ИМЕТЬ БУМАЖНУЮ ИНСТРУКЦИЮ С УКАЗАНИЕМ КУРСА ЛЕЧЕНИЯ.

ЛЮДМИЛА
о продукте Пиколинат хрома

Принимаю омега-3 Солгар 2 месяца, холестерин снизился до 5,1, кожа стала моложе и все улучшилось. Пищеварение восстановилось, пропала боль в колене.

Людмила
о продукте Концентрат рыбьего жира Омега-3

Добрый день! Начала принимать Менопрайм две недели назад. Была приятно удивлена быстрому действию витаминов на мой организм. Улучшился сон, ушла тревожность, забыла о смене настроений и приливах. Чудо — восстановился цикл! Очень советую всем женщинам в пред менопаузе! 💕

Надежда
о продукте Мено Прайм

Пила 3 триместр беременности, и сейчас начинаю пить при кормлении:) в целом состояние хорошее , единственное , хорошо было бы, если б в инструкции было написано сколько в таблетках в день принимать кормящим рекомендовано:)

Оле Браун
о продукте Пренатабс

Давно принимаю комплексы Солгар, довольна. Пробовала заменить, увы разница ощутима. Спасибо тренеру за рекомендации.

Гузиля
о продукте Комплекс коллагена и гиалуроновой кислоты

Пью уже не в первый раз, вместе с Омегой 950- эффект потрясающий, энергия, мозг работает)) буду ещё покупать

Диана
о продукте B-Комплекс

Отличный препарат , результат есть

Светлана
о продукте Пиколинат хрома

Рекомендую. Очень хорошие витамины. После продолжительной пневмонии и курса антибиотиков стали обильно выпадать волосы. Помог курс витаминов.

Юлия
о продукте Кожа, ногти, волосы

Улучшилось самочувствии, прилив сил, нет депрессии, теперь как без него

Ольга
о продукте Мультивитаминный и минеральный комплекс 50+

Заболела летом и долго не могла выздороветь, иммунитет не справлялся. Решила попробовать пропить комплекс для иммунитета от Солгар. Эффект очень порадовал! Пропила весь комплекс за 2 месяца. С началом холодов чувствую себя отлично! Уже порекомендовала всем друзьям!

Анастасия
о продукте Иммуно-комплекс Эстер-С плюс

Действие продукта заметно буквально через неделю приема! Комплекс отлично помог решить проблему с сонливостью и раздражительностью. Пьем всей семьей

Елизавета
о продукте Мульти-I

Цитрат магния от Солгар всегда в моей «аптечке». Когда нужно успокоиться в течение дня или после сложного рабочего дня, чтобы легче заснуть и лучше выспаться. Две таблетки в день — очень удобно и по цене намного выгоднее, чем другие

София
о продукте Цитрат магния

При первых симптомах простуды! 2 капсулы! И ты восстанавливаешься! Простуда уходит! Супер продукт!

Ирина
о продукте Иммуно-комплекс Эстер-С плюс

Пробовала 5 препаратов железа, не могла пить — тошнота и тд,, врач рекомендовал солгар, 3 месяца и ферритин в норме, сейчас продолжаю. Рекомендую

Зуева Кристина
о продукте Легкодоступное железо Джентл Айрон

Принимаю уже три месяца этот комплекс , чувствую себя прекрасно , меньше стали выпадать волосы

Ольга
о продукте Мульти-I

Принимаю на ежедневной основе, постоянно, вне зависимости от сезона, дозировка оптимальная для приема на постоянной основе, поддержка иммунитета плюс хорошее настроение, откуда ещё в нашем организме взяться витамину д, очень хороший витаминный бренд

Владислав
о продукте Витамин D3 600 ME

Лучшее железо, которое я пробовала! Отлично переносится, не вызывает тошноту, хорошо поднимает уровень железа и ферритина.

Алана
о продукте Легкодоступное железо Джентл Айрон

Занимаюсь в спорт зале 3-4 раза в неделю, профессионально. Принимаю по 2 капсулы, сил и энергии очень прибавилось . Пришёл в аптеку и спросил витамины для бодрости. Работает !

Сергей
о продукте Нутрикоэнзим Q-10 с альфа-липоевой кислотой

Купила омега 3, так как все говорят: и врачи и диетологи, что данный продукт очень полезен. Отмечу, что при первом приеме был очень сильный запах Рыбы, сначала меня это смутило, но прошло несколько дней, и запах практически не заметен. Принимаю каждый день 1 капсулу. Планирую продолжать приём на постоянной основе.

Елена
о продукте Тройная Омега-3 капсулы 950 мг ЭПК и ДГК

Лецитин принимаю на постоянной основе. Это необходимый продукт для здоровья, памяти и внимания. Чувствую себя великолепно.

Кристина
о продукте Натуральный соевый лецитин

Купила аминокислоты после болезни по рекомендации врача. Реально работающий продукт, который помог быстро восстановиться!! Буду принимать и другие продукты бренда! Спасибо!

Наталья
о продукте Комплекс основных аминокислот капсулы

Отличный продукт для Восстановление кишечной флоры после приема антибиотиков. Одна капсула в день👍 Рекомендую ❤️

Елена
о продукте Ультибио-иммун

Долго выбирала витамины для себя. Сравнивала составы, остановилась на Солгар. Принимаю продукт Кожа, Волосы, Ногти на протяжении 2 месяцев. Волосы заметно отрасли и стали выглядеть намного лучше. На коже прошли высыпания, шелушения и воспаления. Ощущение гладкости и шелковистости. Плюс сейчас стала пить Омегу 3-6-9 и хочу добавить Гиалуроновый комплекс для усиления эффекта.

Алина
о продукте Кожа, ногти, волосы

Принимаем этот продукт всей семьей, мужу помогает для контроля холестерина и поддержания сердечно сосудистой системы, в моем случае — отличная поддержка здоровья суставов.

Ирина
о продукте Отзыв на продукт Отзыв на продукт Тройная Омега-3 капсулы 950 мг ЭПК и ДГК

Очень удобная форма цитрата магния, принимать нужно всего по две таблетки в день, это очень удобно, так же заметила видимый результат, стала менее раздражительной на работе , рекомендую

Екатерина
о продукте Цитрат магния

Я пью эти витамины 3 недели. И уже чувствуется разница до и сейчас. Спасибо

Ирина
о продукте Мено Прайм

Любимый и незаменимый продукт!

ДАРЬЯ
о продукте Тройная Омега-3 капсулы 950 мг ЭПК и ДГК

польза и вред для здоровья мужчин, женщин, детей

Рукола, как и другие травы, обладает целям рядом полезных свойств. В ее составе — необходимые для организма витамины и микроэлементы. Однако в некоторых случаях употреблять это растение в пищу может быть противопоказано. Разбираемся, в чем заключается польза и вред руколы для здоровья человека.

История руколы 

«Горчичная трава»‎ — именно так называлась рукола во времена Юлия Цезаря. Она считалась целебной. Например, сам древнеримский император просил приправлять руколой все свои снадобья. Цезарь считал, что рукола повышает мужское либидо и улучшает потенцию. 

В восточных странах (Турции, Ливане и Сирии) руколу использовали как средство от бесплодия. Травой лечили заболевания пищевода и дерматиты. В Индии из нее делали масло для кожи и волос.  

Своим названием приправа обязана Италии, где руколу использовали для приготовления соуса песто, пасты, салатов и знаменитого ризотто. Французы добавляли приправу в летние салаты, египтяне украшали морепродукты и фасолевые закуски. 

До недавнего времени в России пряность называли гусеничником — из-за формы листьев. Долгое время она считалась сорняком, поэтому ее скармливали домашним животным. Лишь в последние десятилетия рукола стала появляться и на российских столах.

Состав и калорийность руколы

Калорийность на 100 г	25 ккал
Белки	2,6 г
Жиры	0,7 г
Углеводы	2,1 г

Польза руколы 

Рукола — кладезь витаминов и полезных минералов:

бета-каротин (витамин А)	витамины группы В
витамин Е	витамин С
витамин К	цинк
селен	марганец
железо	фосфор
натрий

Рукола нормализует работу желудочно-кишечного тракта, борется с вредными микробами и вирусами. Повышает иммунитет. Витамины укрепляют стенки кровеносных сосудов, борются с отложением солей и появлением холестерина. Растение повышает уровень гемоглобина в крови, благотворно влияет «на нервы». Помогает быстро успокоиться и сосредоточиться. Еще рукола используется как мочегонное и тонизирующее средство.

Вред руколы 

Из-за высокого содержания сахара приправа не подходит людям, страдающим сахарным диабетом. Также с осторожностью нужно вводить руколу в свой рацион тем, у кого диагностирован гастрит с повышенной кислотностью. 

Рукола вызывает индивидуальную непереносимость. Поэтому, если есть аллергия на капусту, редьку или репу, скорее всего, реакция будет и на пряную траву. 

Применение руколы в медицине 

В руколе мало калорий, поэтому диетологи рекомендуют ее при ожирении. Можно использовать как один из основных продуктов в разгрузочные дни. 

До недавнего времени в России пряность называли гусеничником — из-за формы листьев. Фото: globallookpress. com

— Рукола — полезный продукт, который содержит вещества (глюкозаинаты и сульфорафаны), которые предохраняют организм от развития раковых опухолей. Также благодаря своему составу эта трава способна подавлять различные вирусы. Витамин А в виде каротиноидов улучшает зрение, повышает иммунитет, защищает слизистые оболочки. Группа витаминов В отвечает за нервную систему и работу мозга. Витамин К помогает заживлению ран. Эта трава полезна при ожирении, за счет клетчатки она хорошо насыщает. Рукола хорошо сочетается с мясом и кислотообразующими продуктами. Потому она снижает риск развития подагры, отложения солей мочевой кислоты. Есть одно «но»: приправа противопоказана людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, — рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. 

Применение в кулинарии 

Рукола имеет острый пряный вкус и легкий аромат зелени. Приправу добавляют в салаты, как добавку к мясу, овощному рагу или пасте. Итальянцы используют руколу при приготовлении пиццы и соуса песто.

Стейк с руколой

Необычный вариант подачи стейка. Мясо получается сочным, с пикантным ароматом зелени. Блюдо прекрасно сочетается с легким овощным салатом

Фото: @solliefoto, pexels.com

Лук красный	2 шт.
Стейки	4 шт.
Рукола	1 упаковка
Петрушка	3 ст. ложки
Пармезан	1 ст. ложка
Бальзамический уксус	2 ст. ложки
Оливковое масло	3 ст. ложки
Перец черный, соль	по вкусу

Пожарить до золотистой корочки лук на оливковом масле, выложить в тарелку. Стейк обжарить с двух сторон до желаемой степени. Смешать руколу с зеленью, луком и пармезаном. Выложить на тарелку стейк и украсить его приготовленной смесью.

Поделитесь своим рецептом

Присылайте рецепт своего фирменного блюда на почту [email protected]. «Комсомолка» опубликует самые интересные и необычные идеи

Овощной салат с руколой 

Витаминный летний салат украсит как обеденный, так и вечерний стол. Рукола особенно хорошо сочетается с помидорами и сыром моцарелла, придает им особый насыщенный вкус. На приготовление блюда уйдет всего 5−7 минут

Фото: @dana-tentis, pexels.com

Рукола	100 г
Помидоры черри	12-15 шт.
Сыр моцарелла	50 г
Кедровые орехи	1 ст. ложка
Оливковое масло	1 ст. ложка
Соль, черный молотый перец	по вкусу

Нарезать руколу, сыр и помидоры. На тарелку сначала выложить траву, потом — смешанные помидоры с моцареллой. Салат посыпать кедровыми орешками, солью, черным перцем и заправить оливковым маслом. 

Как выбрать и хранить руколу

При выборе руколы обратите внимание на ее свежесть. Листья качественного продукта будут крепкими, зелеными, без повреждений. 

Также при покупке стоит помнить одно правило: чем больше размер листьев у руколы, тем меньше в ней горечи. И наоборот. 

Листья с желтоватым оттенком и размером более 30 сантиметров в пищу непригодны. В них минимальный набор витаминов и полезных минеральных веществ. 

Условия хранения. Руколу держите в холодильнике в емкости с водой. Так она будет храниться до шести дней. Если вам нужно сохранить приправу подольше, спрячьте ее в морозилку. 

Популярные вопросы и ответы

На что похож вкус руколы?

Особенный вкус этой зелени может отдаленно напоминать орех, а может — горчицу. Пряная, с легкой кислинкой и даже остринкой, рукола незаменима для салатов.

Где растет рукола?

«Дикая» рукола встречается на юге Европы и севере Африки, а также в Средней Азии и Индии. В домашних условиях зелень можно вырастить даже на подоконнике.

Как в народе называют руколу?

В России, кроме «гусеничники», у руколы есть и другие названия. Например, «дикая горчица», «индау посевной», «аругула», «гулявник».

Простая английская Википедия, бесплатная энциклопедия

Переключить оглавление

Из простой английской Википедии, бесплатной энциклопедии.

Фрукты и овощи – источник витаминов

A Витамин – это химическое соединение, которое в небольших количествах необходимо человеческому организму для правильной работы. Они включают витамин А, многие витамины группы В (например, В ₁ , B ₂ , B ₃ , B ₆ и B ₁₂ ), витамин C, витамин D, витамин E и витамин K. Например, цитрусовые, такие как апельсины и лимоны, содержат Витамин С.

Термин был введен в 1912 году биохимиком Казимиром Функом, который выделил комплекс питательных микроэлементов и предложил назвать этот комплекс витамином

. ^[1] По соглашению слово витамин не включает другие необходимые питательные вещества, такие как некоторые минералы, незаменимые жирные кислоты и незаменимые аминокислоты. ^[2]

В настоящее время известно тринадцать витаминов. Витамины классифицируются по их биологической и химической активности, а не по структуре. Каждое название витамина (слово витамин , за которым следует буква) относится к ряду соединений витамера , которые все проявляют одинаковую биологическую активность. Например, витамин А относится к нескольким различным химическим веществам. Витамеры превращаются в активную форму витамина в организме. Иногда они также конвертируются друг в друга.

Тело не производит эти химические вещества. Они приходят из других мест, обычно из еды. Кратковременная нехватка определенного витамина обычно не является проблемой, потому что организм может хранить витамины в течение короткого времени. Отсутствие определенного витамина в течение более длительного периода времени может привести к различным заболеваниям, в зависимости от витамина. Вероятно, самое известное из этих заболеваний — цинга, которая возникает из-за недостатка витамина С. Бери-бери и рахит — другие.

Сегодня многие фармацевтические компании производят недорогие таблетки, содержащие различные витамины. Они помогают людям избежать этих болезней.

Витамины могут быть жирорастворимыми или водорастворимыми. Жирорастворимые витамины (A, D, E и K) могут накапливаться в организме и использоваться по мере необходимости. ^[3] Водорастворимые остаются в организме лишь на короткое время.

В настоящее время не существует витаминов от F до J. Когда-то они существовали. Сегодня они больше не рассматриваются как витамины. Некоторые из них также были ложными следами и оказались чем-то другим. Другие были переименованы в витамины группы В. Сегодня витамины группы В представляют собой целый комплекс, а не один витамин.

Немецкоязычные ученые, которые выделили и описали витамин К (помимо того, что назвали его таковым), сделали это потому, что этот витамин тесно связан с коагуляцией (свертыванием) крови после ранения. В то время большинство (но не все) букв от F до I уже были обозначены, поэтому использование буквы K считалось вполне разумным. В следующей таблице перечислены химические вещества, которые ранее классифицировались как витамины, а также более ранние названия витаминов, которые позже стали частью B-комплекса.

Предыдущее имя [4] [5]	Химическое название [4] [5]	Причина смены названия [4]
Витамин B 4	Аденин	Больше не классифицируется как витамин
Витамин В 8	Адениловая кислота	Больше не классифицируется как витамин
Витамин F	Незаменимые жирные кислоты	Нужен в большом количестве (не подходит ли под определение витамина).
Витамин G	Рибофлавин	Реклассифицирован как витамин B 2
Витамин Н	Биотин	Реклассифицирован как витамин B 7
Витамин J	Катехол, Флавин	Больше не классифицируется как витамин
Витамин L 1 [6]	Антраниловая кислота	Больше не классифицируется как витамин
Витамин L 2 [6]	Аденилтиометилпентоза	Больше не классифицируется как витамин
Витамин М	Фолиевая кислота	Реклассифицирован как витамин B 9
Витамин О	Карнитин	Больше не классифицируется как витамин
Витамин Р	Флавоноиды	Больше не классифицируется как витамин
Витамин РР	Ниацин	Реклассифицирован как витамин B 3
Витамин U	S-метилметионин	Больше не классифицируется как витамин

Общий витамин Название дескриптора	Активный агент («Витамер») (список неполный)	Растворимость	США Рекомендуемая суточная доза (мужчины в возрасте 19–70 лет) [7]	Болезнь недостаточности	Верхний уровень потребления (UL/день) [7]	Передозировка болезни	Источники пищи
Витамин А	Ретинол, ретиналь и четыре каротиноида включая бета-каротин	Жир	900 мкг	Куриная слепота, гиперкератоз и кератомаляция [8]	3000 мкг	Гипервитаминоз А	Печень, апельсин, спелые желтые фрукты, листовые овощи, морковь, тыква, тыква, шпинат, рыба, соевое молоко, молоко
Витамин В 1	Тиамин	Вода	1,2 мг	Бери-бери, синдром Вернике-Корсакова	Н/Д [9]	Сонливость или мышечная релаксация при приеме больших доз. [10]	Свинина, овсянка, коричневый рис, овощи, картофель, печень, яйца
Витамин В 2	Рибофлавин	Вода	1,3 мг	Арибофлавиноз, глоссит, ангулярный стоматит	Н/Д		Молочные продукты, бананы, попкорн, стручковая фасоль, спаржа
Витамин В 3	Ниацин, ниацинамид, никотинамидрибозид	Вода	16,0 мг	Пеллагра	35,0 мг	Поражение печени (дозы > 2 г/день) [11] и другие проблемы	Мясо, рыба, яйца, многие овощи, грибы, лесные орехи
Витамин В 5	Пантотеновая кислота	Вода	5,0 мг [12]	Парестезия	Н/Д	Диарея; возможно тошнота и изжога. [13]	Мясо, брокколи, авокадо
Витамин В 6	Пиридоксин, пиридоксамин, пиридоксаль	Вода	1,3–1,7 мг	Анемия [14] периферическая невропатия	100 мг	Нарушение проприоцепции, повреждение нервов (дозы > 100 мг/день)	Мясо, овощи, орехи, бананы
Витамин В 7	Биотин	Вода	30,0 мкг	Дерматит, энтерит	Н/Д		Сырой яичный желток, печень, арахис, листовые зеленые овощи
Витамин В 9	Фолаты	Вода	400 мкг	Мегалобластная анемия и дефицит во время беременности связаны с врожденными дефектами, такими как дефекты нервной трубки	1000 мкг	Может маскировать симптомы дефицита витамина B 12 ; другие эффекты.	Листовые овощи, макаронные изделия, хлеб, крупы, печень
Витамин В 12	Цианокобаламин, гидроксокобаламин, метилкобаламин, аденозилкобаламин	Вода	2,4 мкг	Пернициозная анемия [15]	Н/Д	Акнеподобная сыпь [причинно-следственная связь окончательно не установлена].	Мясо, птица, рыба, яйца, молоко
Витамин С	Аскорбиновая кислота	Вода	90,0 мг	Цинга	2000 мг	мегадозировка витамина С	Многие фрукты и овощи, печень
Витамин D	Холекальциферол (D3), эргокальциферол (D2)	Жир	10 мкг [16]	Рахит и остеомаляция	50 мкг	Гипервитаминоз D	Рыба, яйца, печень, грибы
Витамин Е	Токоферолы, токотриенолы	Жир	15,0 мг	Дефицит встречается очень редко; бесплодие у мужчин и невынашивание у женщин, легкая гемолитическая анемия у новорожденных [17]	1000 мг	Увеличение застойной сердечной недостаточности, наблюдаемое в одном крупном рандомизированном исследовании. [18]	Многие фрукты и овощи, орехи и семена
Витамин К	Филлохинон, менахиноны	Жир	120 мкг	Геморрагический диатез	Н/Д	Увеличивает коагуляцию у пациентов, принимающих варфарин. [19]	Листовые зеленые овощи, такие как шпинат, яичные желтки, печень

• Пищевые минералы
• Незаменимые жирные кислоты
• Незаменимые аминокислоты

1. ↑ Jr, Gerald F. Combs (30 октября 2007 г.). Витамины . Эльзевир. ISBN 9780080561301 .
2. ↑ Матон, Антея; Джин Хопкинс; Чарльз Уильям Маклафлин; Сьюзан Джонсон; Марианна Куон Уорнер; Дэвид ЛаХарт; Джилл Д. Райт (1993). Биология и здоровье человека . Энглвуд Клиффс, Нью-Джерси, США: Прентис Холл. ISBN 0-13-981176-1 . OCLC 32308337.
3. ↑ Николас, А.Дж. «Факты о витаминах».
4. ↑ ^{4.0 4.1 4.2} Каждая страница витаминов Архивировано 06 февраля 2007 г. в Wayback Machine Все витамины и псевдовитамины. Составитель Дэвид Беннетт.
5. ↑ ^{5.0 5.1} «Витамины и минералы — имена и факты». Архивировано из оригинала 04 июля 2007 г. Проверено 31 марта 2007 г. .
6. ↑ ^{6.0 6.1} Майкл В. Дэвидсон (2004) Антраниловая кислота (витамин L) Университет штата Флорида. Проверено 20 февраля 2007 г.
7. ↑ ^{7.0 7.1} Справочное потребление рациона: витамины. Архивировано 28 марта 2016 г. в Wayback Machine. Национальные академии, 2001.
8. ↑ «Витамин А: информационный бюллетень для медицинских работников». Национальный институт здравоохранения: Отдел пищевых добавок . 5 июня 2013 г. Архивировано из оригинала 2009 г.-09-23. Проверено 3 августа 2013 г. .
9. ↑ «Справочные нормы потребления пищи: витамины». Национальные академии . 2001. Архивировано из оригинала 17 августа 2013 г. Проверено 29 апреля 2018 г. . Количество не поддается определению из-за отсутствия данных о побочных эффектах. Источником потребления должна быть пища только для предотвращения высоких уровней потребления.
10. ↑ «Тиамин, витамин B1: добавки MedlinePlus». Министерство здравоохранения и социальных служб США, Национальные институты здравоохранения .
11. ↑ Хардман, Дж. Г.; и др., ред. (2001). Фармакологические основы терапии Гудмана и Гилмана (10-е изд.). п. 992. ISBN 0071354697 .
12. ↑ Обычный шрифт указывает на адекватное потребление (A/I). «Считается, что ИИ покрывает потребности всех людей, но отсутствие данных не позволяет с уверенностью указать процент людей, охваченных этим потреблением» (см. Машина: Национальные академии, 2001).
13. ↑ «Пантотеновая кислота, декспантенол: добавки MedlinePlus». МедлайнПлюс. Проверено 5 октября 2009 г. .
14. ↑ Информационные бюллетени о витаминных и минеральных добавках Витамин B6. Архивировано 23 сентября 2009 г. в Wayback Machine. Dietary-supplements.info.nih.gov (15 сентября 2011 г.). Проверено 3 августа 2013 г.
15. ↑ Информационные бюллетени о витаминных и минеральных добавках Витамин B12. Архивировано 23 сентября 2009 г. в Wayback Machine. Dietary-supplements.info.nih.gov (24 июня 2011 г.). Проверено 3 августа 2013 г.
16. ↑ Значение представляет рекомендуемое потребление без адекватного воздействия солнечного света (см. Справочное потребление пищи: витамины, заархивировано 2 октября 2011 г. в Wayback Machine. The National Academies, 2001).
17. ↑ Руководство Merck: Нарушения питания: Введение в витамины Пожалуйста, выберите конкретные витамины из списка в верхней части страницы.
18. ↑ Габи, Алан Р. (2005). «Вызывает ли витамин Е застойную сердечную недостаточность? (Обзор литературы и комментарии)». Письмо Таунсенда для врачей и пациентов . Архивировано из оригинала 16 апреля 2016 г. Проверено 29 апреля 2018 г. .
19. ↑ Rohde LE; де Ассис МС; Рабело Э.Р. (2007). «Потребление витамина К с пищей и антикоагулянтная терапия у пожилых пациентов». Curr Opin Clin Nutr Metab Care . 10 (1): 120–124. doi: 10.1097/MCO.0b013e328011c46c. PMID 17143047. S2CID 20484616.

Золотой стандарт витаминов.

Вот уже 75 лет Solgar® стремится к качеству, здоровью и благополучию. Наша миссия состоит в том, чтобы создавать лучшие пищевые добавки небольшими партиями, что стало возможным благодаря неустанным исследованиям с использованием только лучшего сырья.

Просмотр продуктов

Browse By

• Health Interest
• Age/ Gender
• Product Type

General HealthBone & Joint SupportImmune SupportSleep SupportStress SupportEnergy SupportBeautyFitness & NutritionHeart HealthDigestive HealthBrain HealthEye Health

Women’s HealthMen’s HealthChildren’s Health

Amino Acids & ProteinsHerbsMineralsMultiplesSpecialtyVitamins

Инновационные продукты, созданные с заботой о вас

Являясь золотым стандартом витаминов, Solgar® стремится создавать уникальные, инновационные продукты, которые сочетают в себе ингредиенты высочайшего качества, чтобы обеспечить вам необходимую поддержку, когда она вам нужна.

Поддержка сна

Липосомальный спрей с мелатонином для сна

Простой в использовании, настраиваемый спрей с мелатонином для сна, который поможет вам получить заслуженный отдых.

Иммунная поддержка

Веганский витамин D3 150 мкг

100% веганский витамин D3, изготовленный из лишайника, который поддерживает здоровую иммунную систему, крепкие кости, зубы и многое другое.*

Иммунная поддержка

Ester-C® Plus Immune Complex

Получите оптимальное сочетание иммуностимулирующих ингредиентов в одной добавке, включая Ester-C®, цинк, витамин D и многое другое.*

Красота

Коллаген Гиалуроновая кислота Кислотный комплекс

Поддерживает здоровье и молодость кожи, повышая ее эластичность и разглаживая морщины.*

Sleep Support

Triple Action Sleep

Расслабьтесь с этой уникальной смесью успокаивающего L-теанина, быстродействующего мелатонина и ночной травяной смеси. *

Многие из наших продуктов имеют номер

.

Где купить

Продукция Solgar® доступна по всей стране у надежных розничных партнеров в Интернете и в магазинах.

Найти Солгар

Присоединяйтесь к нашему сообществу

Введите адрес электронной почты, чтобы присоединиться к сообществу Solgar® и получать обновления всякий раз, когда с Solgar® происходят новые интересные события!

• Электронная почта*
• *

  Установив этот флажок, я подтверждаю, что указанный адрес электронной почты является моим личным адресом электронной почты, и я прочитал и согласен с текущими Условиями использования и Политикой конфиденциальности

• *

  Установив этот флажок , Я подтверждаю, что я нахожусь в Соединенных Штатах, и я разрешаю Solgar® использовать мою электронную почту для отправки мне всех новостей, предложений и объявлений о Solgar®.

• Электронная почта

  Это поле предназначено для проверки и должно быть оставлено без изменений.

Что говорят люди

Настоятельно рекомендую это. Это в моем ежемесячном списке.

Без этого жить нельзя. Это действительно работает.

Правда

о Probi 30 Billion

Превосходный продукт

Я не могу объяснить, насколько удивительный этот продукт. Хотел бы я найти его раньше. Я бы дал 10 звезд, если бы мог!

Мелисса

о Menopause Relief

Мне очень нравится!

Как стюардесса международного класса, я перепробовала почти все средства для сна, какие смогла найти. Мне нравится, что это тайм-релиз, что важно, потому что я сплю всю ночь. Самое главное, я не чувствую себя разбитым по утрам. Спустя два месяца он все еще работает!

Дэвид

о Triple Action Sleep

Люблю мои длинные волосы!

Мои волосы так выросли! Я всегда получаю комплименты, и люди говорят мне, что заметили, что мои волосы стали длиннее.