Восточная медицина: методики оздоровления и снижения веса

Восточная медицина исходит из того, что к здоровому человеку лишние килограммы не пристанут. А значит, нужно просто привести организм в норму, тогда он сам сбросит ненужный балласт.

Представляем 5 методов восточной медицины, которые помогут вам это сделать:

1. Массаж шиацу

Массаж шиацу отличается от обычного массажа. Согласно китайской теории, жизненная энергия Ки проходит по определенным точкам на теле человека. Оказывая воздействие на соответствующие «кнопочки», можно помочь человеку, страдающему бессонницей и нервным расстройством. В Японии руководители многих фирм практикуют еженедельное направление на массаж шиацу своих сотрудников для снятия получаемых ими на работе стрессов.

2. Юмейхо-терапия

Юмейхо-терапия — это изобретение монахов Шао-Линя. Представляет собой особый комплекс мануальных приемов, ориентированный, прежде всего, на вправление положения тазовых костей. По статистике, сегодня этой болячкой может «похвастаться» каждый второй. А последствия этого — искривление позвоночника, проблемы с суставами, мышцами, внутренними органами. Мастер юмейхо-терапии устраняет проблему положения тазовых костей, благодаря чему «встает на место» позвоночник, улучшается кровоток, стимулируется правильная работа внутренних органов.

3. Су-джок

Согласно мировоззрению корейских целителей, человеческие кисть и ступню можно ассоциировать с телом в целом. В частности, большой палец — аналог головы с шеей; указательный палец с мизинцем — аналог рук; средний палец с безымянным — аналог ног и т.д. При нарушениях в работе какого-либо органа, соответствующие точки на ладошках и стопах приобретают болезненность. Действуя на эти «кнопочки», легко унять боль в сердце, облегчить состояние при ангине, астме, кишечных коликах, помочь при головной боли. Для этого используются как специальные массажеры, так и подручные средства – спичка, карандаш, семена растений и т.д. Принцип лечения су-джок следующий: в соответствии со специальной схемой нужно определить лечебную точку (при надавливании она будет резко болезненной) и массировать ее около 1-2 минут.

4. Тай-цзи

Кроме оздоровительного эффекта, тай-цзи представляет собой еще и хороший курс самозащиты.

По сути, тай-цзи — это одно из ответвлений китайского бокса, но отличается более плавными движениями. Этот комплекс упражнений способствует укреплению ног и благотворно воздействует на всю мышечную систему.

Наклоны, повороты в такой гимнастике строятся по принципу вращательных движений, за счет чего они устраняют напряжение, приводят к внутренней и внешней гармонии. «Дыша животом», что чрезвычайно важно в этом комплексе, можно стимулировать органы брюшной полости, снизить сердечную нагрузку, улучшить метаболизм, придать заряд энергии.

5. Восточная косметология

На Востоке для изготовления косметики используют, кажется, всё. Восточная косметология включает в себя, в том числе, непривычные для этого материалы — шелк, серебро, золото, жемчуг, которые подвергаются обработке с учетом лунных фаз и космических ритмов.

На первом месте при этом стоит оздоровительное и восстанавливающее действие косметического средства, причем эффект должен быть не проходящим, а постоянно действующим. Например, парафинотерапия. Этот способ снижения объема тела замечательно очищает кожу, способствует ее увлажнению и питанию.

Ароматерапия укрепляет нервы, чудесно влияет на состояние кожи. Бирюзовое обертывание помогает избавиться от целлюлита, насытить кожу кислородом, вывести токсины.

Дата: 17.07.2016