Категория Здоровое питание

Здесь вы найдете советы для укрепления здоровья, описание полезных свойств продуктов.

Улучшение обмена веществ: питаемся небольшими порциями
Ускоряем обмен веществ

Известный факт то, что во время приема пищи форсируется метаболизм. Данным правилом никогда не следует злоупотреблять. Процесс пищеварения предполагает немаленьких затрат энергии для переработки макронутриентов. В связи с этим принимая пищу больше 3-х раз/день вы расходуете больше энергии. Рекомендуется 5-6 разовое питание. Когда организм человека принимает пищу,  метаболизм существенно тормозится. Данный процесс наступает ...

Узнать больше »
Очищение организма кефиром
очищение организма гречкой с кефиром

Кефир- уникальный кисломолочный напиток освежающий и отлично усваивающийся организмом человека. Научно доказано, что кефир снимает напряжение, расслабляет нервную и мышечную системы. В чем польза кефира? Давайте для начало выясним чем же полезен кефир. Данный напиток содержит много всевозможных «полезных» организмов, которые способны победить «плохие» (болезнетворные бактерии) они могут являться причиной болезни. Кефир ...

Узнать больше »
Фейхоа : польза и вред. Как выбрать и употреблять в пищу?
ягоды фейхоа на дереве

  Фейхоа – вид вечнозеленого кустарника (до 4 м в высоту), произрастает в Краснодарском крае, Дагестане, Абхазии, Грузии, Армении, Новой Зеландии, Австралии, а также на Сицилии. Плод фейхоа представляет собой крупную мясистую ягоду с ароматом и вкусом земляники, киви, ананаса. Плоды имеют удлинённо-овальную форму и имеют сочный темно-зеленый цвет. Размер плодов фейхоа может достигать до 7 см в длину и диаметра 5 см. Как правильно ...

Узнать больше »
Польза кедровых орехов для человека
польза кедровых орехов

Многим знаком кедровый орех, но не все покупали и пробовали этот потрясающий продукт. Чаще всего человек, отдаёт предпочтение в покупке таким орехам как — грецкий, миндаль, арахис и фисташки. Обусловлено это тем, что эти орехи по стоимости ниже, чем кедровый орех. Также это происходит из-за того, что другие орехи более популярны. Этот орех самый дорогой из всех существующих. Но стоимость его оправдывается пользой, которую он ...

Узнать больше »
Болгарский перец при грудном вскармливании
Болгарский перец при грудном вскармливании

Всем известно, что грудное молоко — это самая лучшая еда для малыша. В нем содержатся все необходимые элементы и витамины, необходимые для его роста и развития. Существует мнение, что кормящая мама должна ограничивать себя в еде, соблюдать строгую диету, исключать из рациона большое количество овощей и фруктов. Но это не так. Питание должно быть здоровым и разнообразным. Это важно и для мамы и для малыша. Многие мамочки часто ...

Узнать больше »
О сайте
На нашем сайте вы найдете массу полезной информации, касающейся темы здоровья. Это статьи о том, как выявить те или иные заболевания, как правильно поставить диагноз и какими методами следует лечить болезни. Знания об этом помогут вовремя распознать недуг, чтобы вы могли вовремя обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением! Даже если вы нашли уникальные народные рецепты, возможность их применения нужно обсудить со специалистом. Известно, что правильная диагностика обеспечивает успех лечения. Некоторые методы диагностики обходятся пациентам недешево, однако они позволяют врачам точно поставить диагноз, а значит – назначить правильное лечение. Если же диагноз не будет поставлен точно, то усилия медиков могут не оправдаться.