Лечение ожирения. Возможные негативные последствия

Лечение ожирения

 

Как известно, в настоящее время идет активная борьба сторонников здорового образа жизни с всевозможными заболеваниями «моделей». То есть – с анорексией, булимией и тому подобными последствиями внедрения «моды в массы» и практически диктаторским влиянием на молодежь посредством журналов, рекламных роликов и подобного. Однако же, хитрые и находчивые пышнотелые барышни решили, прикрывшись такой вот борьбой, объявить о красоте и привлекательности размеров «+». Это очень неверный подход к самому себе и своему здоровью, и лечение ожирения должно рекламироваться наравне с лечением той же анорексии. Ведь и с одной, и с другой стороны исходит определенная угроза – при отсутствии какого-либо устранения проблемы. Тут, как говориться, все методы хороши – кодировка от ожирения в специальных центрах, принятие лекарственных препаратов под присмотром лечащего доктора, занятия спортом, поддержание диет и т. п.

 

Вредные привычки в питании

 

лечение ожирения

 

Лишний вес не может взяться из ниоткуда. Главной причиной является наличие вредных привычек в плане питания. Какие все же привычки ведут к лишнему весу и, как следствие, к проблемам со здоровьем?

  1. Неправильный режим питания. Многие не соблюдают элементарное правило завтрака/обеда/ужина. И это главная ошибка. Как правило, вместо обеда «идут» перекусы чем попало. Взяв в привычку в одно время ежедневно кушать, причем не исключая первого из обеда, вы вы сделаете первый шаг к похудению.
  2. Еда второпях. Прием пищи должен быть спокойным, а не в быстром ритме. Ведь так организм просто не успевает справляться с поставляемыми продуктами и в итоге они откладываются на ваших боках.
  3. Огромные порции. При быстром приеме пищи, вы можете съедать намного больше привычной порции. Тщательно пережевывайте пищу. А для того, чтобы скушать меньше, выпейте стакан воды за 30 минут до приема пищи.
  4. Еда как средство против депрессии. Многие «заедают» свои проблемы шоколадками и тортиками, считая, что это помогает их эмоциональному состоянию. Для предотвращения появления лишних килограммов из-за стресса, лучше найдите способ себя отвлечь: займитесь физическими упражнениями или вязанием шарфа. Главное, отвлечь свои мысли от различных вкусняшек.

Методы лечения ожирения

Очень большое количество женщин пытаются отыскать самый легкий способ устранения ненавистных килограммов – иглоукалывание, отвары травок, жесткие диеты, после которых не только возвращается, но и увеличивается в разы жировая ткань, кодирование от ожирения у «подозрительных» личностей, не имеющих даже официального разрешения на подобного рода деятельность.

 

кодирование от ожирения

 

Однако, подобные мероприятия, как правило, не приводят к желаемым последствиям, а только лишь дают временные результаты с дальнейшим усугублением положения. Тут важно понять, что самые простые методы хоть и требуют физических и моральных усилий, но неизбежно приводят к желаемому результату – четкому и устойчивому.

Диета при ожирении

Лечение ожирения в умах большинства потребителей представляется как сложный практически неосуществимый процесс, и это далеко от истины. Стоит понимать, что если повторять регулярно одни и те же мероприятия на протяжении 44 дней, то они станут привычными. Более того – организму они будут необходимы, как курильщику «доза» никотина. Так что, питаясь сбалансировано и правильно, исключая при этом сладкое, соленое, мучное, острое, точнее, заменяя на полезные натуральные продукты, человек будет чувствовать дискомфорт только первые полтора месяца – далее дело пойдет «по накатанной» и не принесет никаких неприятностей.

 

диета при ожирении
Совет: следует помнить и о «бабушкиной» мудрости – пережевывать пищу очень тщательно, до образования однородной массы. Это будет лучшее лечение ожирения, притом абсолютно бесплатное.

Как жить

На первоначальном этапе будет сложно, но возможно составить правильный распорядок дня. Уже на третьей неделе можно составить четкий график, включить туда тренировки, приемы воды и пищи, разгрузочные дни (не более 2-х в неделю), а также активный досуг, причем расписать лучше все сразу на неделю-другую.

Нетрадиционные методы лечения ожирения

Конечно, никто не запрещает помимо занятий и диет воспользоваться современными благами, например, посещать антицеллюлитные массажи, безопасные аппаратные процедуры. Неплохо себя зарекомендовало кодирование от ожирения, но, проводимая только специалистами и под присмотром лечащего (участкового) доктора. Следует понимать, что это далеко не панацея и подвергаются подобного рода влиянию только легко внушаемые индивиды, для остальных же это будет пустой тратой денежных средств.

Напоследок стоит отметить, что неплохим помощником может послужить правильная мотивация. Например, можно развесить в квартире или доме свои старые фотоснимки, на которых человек имеет нормальный вес, или же вырезки из спортивных журналов, прочее.

Дата: 20.05.2016

Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.